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1. These boots are made for walking
Ihre Füße sind auf Wanderungen Ihr kostbarstes Gut. Daher ist es wichtig, sie gut zu pflegen. Gute Wanderschuhe sind daher unverzichtbar. Wählen Sie zwischen vier Kategorien (A, B, C und D), von leichten Wanderschuhen bis hin zu steigeisenfesten Alpinschuhen. Noch ein letzter Tipp: Probieren Sie Ihre Wanderschuhe immer mit Wanderstrümpfen an.
2. Wählen Sie die richtigen Strümpfe
Neben den richtigen Schuhen sind auch Strümpfe wichtig für die Wanderung: Entscheiden Sie sich für ein Höchstmaß an Bequemlichkeit und möglichst wenige Blasen, tragen Sie nahtlose Strümpfe. Haben Sie bereits wunde Stellen auf Ihren Füßen? Die sollten Sie mit Papier-Sporttape ohne Riffelung und nicht zu straff abkleben!
3. Tragen Sie geeignete Kleidung
Neben Wanderschuhen und Strümpfen ist es auch wichtig, die richtige Kleidung anzuziehen. Nichts ist schrecklicher als eine Hose, die zu eng sitzt, oder ein T-Shirt, das bei einer Wanderung scheuert. Entscheiden Sie sich für mehrere Schichten und luftige Kleidung! Wandern Sie in der Sonne? Denken Sie dann unbedingt daran, sich gut vor UV-Strahlen zu schützen!
4. Reservieren Sie Ihren Schlafplatz im Voraus
Planen Sie im Voraus, ob Sie immer vom selben Ort aus starten oder jeden Tag woanders schlafen. Im letzteren Fall buchen Sie Ihren Schlafplatz unbedingt im Voraus, damit Sie während des Ausflugs nicht darüber nachdenken müssen. Ihr einziges Ziel: immer ein Fuß vor dem anderen!
5. Vorbereitung ist das A und O
Schauen Sie sich vorher auf jeden Fall die Karten des Gebiets an. Planen Sie mehrtägige Wanderungen, bei denen Sie jeweils von Schlafplatz zu Schlafplatz wandern? Stellen Sie dann sicher, dass Sie immer einen Plan B haben. Im Notfall können Sie dann unbesorgt zu dieser Alternative wechseln.
6. Take a break
Verlieren Sie in der Eile nicht den Blick für all das Schöne, an dem Sie auf Ihrer Wanderung vorbeikommen. Legen Sie auf jeden Fall genug Pausen ein, um sich auszuruhen und die Landschaft zu genießen. Damit Sie nach Ihrer Wanderung lebhaft nacherzählen können, welche Perlen Sie auf Ihrer Route bewundert haben.
7. Essen und trinken Sie ausreichend
Bewegung ist wichtig, aber ausreichend Essen und Trinken ist mindestens ebenso wichtig. Ein Motor kann doch auch nicht ohne Treibstoff laufen?! Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend Wasser und Snacks mitnehmen. Wechseln Sie zwischen süß und salzig: Energieriegel, Fruchtbonbons, Nüsse usw.
8. Behalten Sie das Wetter im Auge
Gehen Sie in die Berge? Schauen Sie sich dann unbedingt die Wettervorhersagen an, bevor Sie losgehen! Denn das Wetter kann sehr schnell wechseln. Morgens brechen sie bei strahlender Sonne auf und landen eine Stunde später in einen Regenschauer. Das ist nicht ungewöhnlich, sondern Teil des Abenteuers.
9. Respektieren Sie die Natur
Sie möchten doch, dass die Wanderer nach Ihnen die Landschaft genauso genießen können wie Sie? Lassen Sie daher bei Ihrem Spaziergang keinen Abfall zurück. Bleiben Sie immer auf dem markierten Pfad und drehen Sie die Musik nicht zu laut auf. Die Tiere am Wegesrand werden es Ihnen danken!
10. Unterhalten Sie die Kleinsten
Gehen Sie mit kleinen Kindern wandern? Dann sorgen Sie dafür, dass sie sich nicht langweilen, damit der Ausflug nicht endlos lang wird. Tolle Idee für unterwegs: Machen Sie vorab eine Checkliste mit Dingen, die sie während der Tour gesehen haben müssen, so bleiben sie wachsam und begeistert.
